非２４時間睡眠覚醒症候群／睡眠障害

夜型の生活が続くと、寝付ける時間がほぼ毎日１時

間ずつ遅れていきます。

 

１日２４時間周期の昼夜リズムが狂いだし、入眠・

覚醒時間が次第に遅れていきます。

 

これは朝起きた時に日光を浴びることが出来ないた

めに起こることもありますが、体質も関係している

みたいです。