この症状は6才〜12才頃にあり、夢遊病とも言われています。
眠っている間に起きだし、その場に座ってみたり、他の部屋に
入っていくといった行動を取ります。
一見すると、目的をもった行動に見えますが、返答などは曖昧
であり、翌日になると何も覚えていない。
健康な体作りは、適量の食事と運動。そして、十分な睡眠です。
人間は1日の中で「食事をする事」「排便をする事」「睡眠をする事」は
人間が生きていくためには大切な身体の現象なのです。
健康な身体でいつまでも生きていくために、睡眠を理解し睡眠障害に
ならないようにして熟睡でイキイキライフをすごしましょう。
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