レム睡眠／睡眠障害

レム睡眠は、ノンレム睡眠の後に起き、１時間３０分

間隔で一晩に数回現れます。

 

 浅い眠りの時になり、脳波を見ると、まどろんでいる

状態です。

 

 夢を見るのは、このレム睡眠の時だと言われていま

す。

 

 Rapid　Eye　Movements（急速眼球運動）と言われ

るレム睡眠は、眼球を動かす筋肉と、呼吸をするた

めの筋肉以外は脱力していて休んでいる状態で、脳

からの運動指示が遮断される仕組みになっています。