睡眠障害が起き、悩まれている方が病院へ治療に
行かれると処方箋がでますが、最近の睡眠薬は安
全性の高い薬剤として知られています。
安全性の高さとして、呼吸器系や循環器系の抑制
作用が弱いことも挙げられるでしょう。
睡眠薬を処方する場合には、患者の睡眠の型(パ
ターン)を知り、どのような形で不眠の症状が現
れているかを把握した上で、適切な作用をもった
睡眠薬を選択する事が重要になってきます。
健康な体作りは、適量の食事と運動。そして、十分な睡眠です。
人間は1日の中で「食事をする事」「排便をする事」「睡眠をする事」は
人間が生きていくためには大切な身体の現象なのです。
健康な身体でいつまでも生きていくために、睡眠を理解し睡眠障害に
ならないようにして熟睡でイキイキライフをすごしましょう。
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